inizio corso lunedì 14 settembre 2020
il corso del mercoledì è su prenotazione telefonica 348.3547812
per maggiori approfondimenti, articoli e informazioni,
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percorsi somatici
I corsi sono tenuti da Alessandra Palma di Cesnola
TAIJI QUAN
Nei suoi gesti lenti e flessuosi mostra l’armonia del corpo, della mente e
dell’anima. Il Taiji Quan non richiede troppo sforzo fisico, tutti possono
praticarlo. La sua pratica sviluppa la percezione/coscienza ed equilibrio del corpo in movimento permettendo di muoversi in armonia con le energie che ci circondano.
per un approfondimento vedi: Intervista al Prof Wu Dong dal maestro Alessandro Scorsoso
QI GONG
E’ una tecnica della Medicina Tradizionale Cinese, lavora sul piano fisico, mentale, emozionale e energetico del corpo in modo da conservare e promuovere l’energia vitale dell’organismo. Comprende pratiche studiate per affrontare diversi disturbi attraverso sequenze di movimenti integrati al respiro e all’ intenzione, per dirigere l’energia in tutto il corpo.
Durante i nostri allenamenti mettiamo in pratica:
Esercizi: Ba Duan Jin, Yi Jin Jing, Qi Gong dei 5 animali
Studio delle Forme 8, 16, 24 stile Yang
Lunedì ore 19/20.15
Mercoledì ore 11/12